Ответ в теме: Подозреваю у себя инсулинорезистентность
Привет! Сейчас есть система непрерывного мониторинга глюкозы без уколов. Например программа на https://simplyhealth-concierge.ru/glukoza . Что такое CGM (continuous glucose monitoring): небольшой датчик крепится на плечо, измеряет глюкозу в межклеточной жидкости 24/7, данные передаются на телефон в реальном времени, не нужны постоянные уколы пальца, носится до 14 дней. Зачем отслеживать глюкозу здоровым людям: понять как разные продукты влияют на сахар в крови, выявить скрытую инсулинорезистентность, оптимизировать питание для энергии и похудения, профилактика диабета и метаболических нарушений, биохакинг и anti-age. Программа мониторинга от Simply Health: установка датчика CGM, интерпретация данных wellness-экспертом (не просто цифры а рекомендации), персональные советы по питанию на основе вашей реакции на продукты, корректировка рациона под ваш метаболизм. Что даёт: понимание какие продукты вам подходят а какие вызывают скачки сахара, оптимизация энергии в течение дня, эффективное снижение веса (контроль инсулина — ключ к похудению), профилактика серьёзных заболеваний. Многие клиенты говорят что это изменило их подход к питанию навсегда.